Cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa mẹ nên biết

Cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa mẹ nên biết

Có rất nhiều cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa cho bé mà mẹ nên biết để áp dụng hiệu quả hơn. Sau đây là liệt kê các cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa:

1. Cách 1: Chườm nóng hoặc chườm lạnh đều giúp tiêu sữa
2. Cách 2: Massage để làm giảm sự căng tức bầu ngực
3. Cách 3: Vắt sữa hay hút sữa
4. Cách 4: Tắm vòi sen với nước ấm
5. Cách 5: Ăn thực phẩm làm mất sữa
6. Cách 6: Đắp lá bắp cải lên ngực
7. Cách 7: Dùng thuốc tiêu sữa theo chỉ định của bác sĩ
8. Cách 8: Ngủ đủ giấc và tâm sự với người nhà

Chườm nóng hoặc chườm lạnh giúp tiêu sữa

Mẹ có thể dùng khăn sạch hoặc vải mềm ngâm với nước ấm. Sau đó vắt khô rồi đặt chúng lên ngực trong khoảng vài phút

Hơi nóng tỏa ra khi chườm ấm sẽ làm mềm vú, hạn chế lưu lượng máu đến núm vú, từ đó hạn chế cơ chế sản xuất sữa. Ngoài cách chườm ấm thì chị em cũng có thể thực hiện chườm lạnh, biện pháp này cũng làm giảm tình trạng căng sữa và bớt đau, giúp mẹ dễ chịu hơn một cách hiệu quả.

Massage để làm giảm sự căng tức bầu ngực

Làm sao để hết căng sữa khi cai sữa? Mẹ có thể dùng tay để massage ngực nếu mẹ sờ thấy hai bầu vú nổi cục bất thường. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy tuyến sữa đang bị tắc. Mẹ nên chú ý và tăng thời gian massage cho những vùng nổi cục, massage có thể hỗ trợ làm tan sự tắc nghẽn ở những vùng này.

Vắt sữa hay hút sữa đúng cách

Vì lượng sữa vẫn sản xuất liên tục hằng ngày nên dẫn đến tình trạng căng tức. Lúc này mẹ có thể dùng tay hoặc máy hút sữa để vắt bớt sữa. Tuy nhiên, không nên hút cạn sữa vì như vậy sẽ kích thích cơ thể tiếp tục sản xuất sữa như bình thường do cơ thể hiểu lầm bé đã bú hết. Đây cũng là cách làm hết căng sữa khi cai sữa an toàn.

Tắm vòi sen với nước ấm

Tắm vòi hoa sen với nước ấm cũng được xem là một phương pháp làm hết căng sữa khá hữu hiệu. Nước ấm từ vòi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực đặc biệt là đầu ti theo chiều từ trên xuống sẽ làm giảm tình trạng căng tức ngực, các u sữa nếu bị tắt cũng mềm ra và giúp ngực mẹ bớt đau hơn. Khi tắm vòi sen, mẹ có thể kết hợp dùng tay để xoa bóp “núi đôi” để sữa thừa chảy ra theo dòng nước và bớt căng tức.

Ăn thực phẩm làm mất sữa

Theo kinh nghiệm dân gian, một trong những cách làm hết căng sữa khi cai sữa dễ thực hiện đó là ăn những thực phẩm làm tiêu sữa. Có thể kể đến một số loại thực phẩm dân gian như lá lốt, măng tươi, lá dâu… Đều có công dụng làm mất sữa rất nhanh chóng. Do đó, các mẹ có thể đưa những nguyên liệu này vào thực đơn hàng ngày để tự làm mất sữa nhanh, từ đó giảm tình trạng căng sữa khó chịu.

Đắp lá bắp cải lên ngực

Đắp lá cải được làm lạnh lên ngực cũng là biện pháp làm giảm tình trạng căng tức khi cai sữa dân gian được nhiều người tin tưởng. Do trong lá bắp cải chứa một lượng lớn phytoestrogen nên có thể làm giảm sưng ở các mô, giúp làm mạch máu co lại, lưu lượng máu giảm xuống. Từ đó vùng ngực của mẹ sẽ bớt sưng đau. Đắp lá bắp cải thường xuyên cũng sẽ một phần giúp làm giảm lượng sữa.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản. Mẹ chỉ cần rửa sạch bắp cải rồi cho vào tủ lạnh khoảng 20–30 phút hoặc cho đến khi mẹ cảm thấy lạnh vừa phải, sau đó lấy bớt gân lá, đắp xung quanh và ôm sát bầu vú (có thể nhét vào áo lót), không đắp lên núm vú. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên áp dụng cách này từ 1-3 lần trước khi cho bú.

Dùng thuốc tiêu sữa theo chỉ định của bác sĩ

Nếu không dùng các thực phẩm làm tiêu sữa thì mẹ có thể dùng thuốc tiêu sữa. Đây cũng là một trong những cách làm hết căng sữa khi cai sữa hiệu quả và được ưa chuộng gần đây. Các loại thuốc này sẽ làm thay đổi hormone trong cơ thể người phụ nữ nhằm giảm lượng sữa tiết ra. Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa không nên tự ý mua mà cần tham khảo ý kiến và tư vấn của bác sĩ.

Ngủ đủ giấc và tâm sự với người nhà

Tuy đây không phải là cách trực tiếp giảm căng sữa nhưng biện pháp này sẽ giúp ích rất nhiều cho tinh thần đang khó chịu của các mẹ bỉm. Một giấc ngủ đủ sâu và ngon, một buổi tâm sự trò chuyện với người thân nhằm giải bày tâm sự có thể giúp tâm trạng của chị em được thoải mái hơn đôi chút.

Ăn gì để mất sữa nhanh?

Trong các cách tiêu sữa khi cai sữa cho bé thì thay đổi thực đơn hàng ngày là hiệu quả nhất, vừa giúp mẹ khỏe mạnh vừa cung cấp các vitamin thiết yếu. Mỗi ngày, mẹ liên tục sử dụng một trong các nguyên liệu dưới đây để nấu ăn bên cạnh các cách làm mất sữa mẹ dân gian khác:

Cách làm mất sữa tự nhiên – Ăn lá lốt

Đây là thực phẩm đứng đầu trong danh sách sát thủ tiêu diệt sữa mẹ. Kinh nghiệm dân gian truyền lại ăn lá lốt sẽ mất sữa rất nhanh. Đó là lý do mẹ đang cho con bú phải kiêng cữ thực phẩm này. Khi cai sữa, mẹ hãy thoải mãi đãi miệng rất nhiều món ngon hấp dẫn như chả lá lốt, ốc chuối đậu nấu lá lốt hay bò cuốn lá lốt…

Măng tươi

Ăn gì để mất sữa nhanh? Măng ăn ngon miệng nhưng lại rất độc hại cho bé. Mỗi một ký măng củ chứa một lượng độc tố HCN đủ để gây tử vong tức thì cho hai trẻ nhỏ. Mặc dù độc tố HCN có thể dễ dàng hòa tan trong nước và bay hơi khi nước sôi, tuy nhiên với mẹ đang cho con bú vẫn nên đề phòng. Còn mẹ cai sữa thì vô tư nhé, ăn nhiều măng sẽ làm giảm tiết sữa.

Lá dâu

Uống nước lá dâu tằm thay nước lọc hằng ngày là mẹo tiêu sữa nhiều người áp dụng. Đối với các mẹ đang muốn cai sữa cho bé có thể áp dụng bài thuốc tiêu sữa hoàn toàn đơn giản sau: Dùng một nắm lá dâu tằm, xao thơm, hạ thổ, sắc lấy nước uống, giúp tiêu hết sữa triệt để. Nếu không có điều kiện xao thơm, hạ thổ, có thể đun lá dâu tươi lên và uống thay nước hàng ngày.

Cà phê

Những thức uống như trà cà phê hay rượu luôn bị cấm trong thai kỳ. Sau sinh, việc nạp một lượng lớn caffeine có thể khiến cơ thể bị mất nước. Mất nước sẽ dẫn đến giảm lượng sữa sản xuất. Nếu có sở thích uống cà phê mỗi sáng, mẹ có thể duy trì nhé!

Mì tôm

Trường kỳ mì tôm là cách tiêu sữa nhanh nhiều mẹ truyền tai nhau. Trong mỳ tôm có vị mạch nha (lúa mỳ). Là một vị thuốc đặc biệt trong y học cổ truyền làm giảm khả năng tiết sữa. Mặt khác, vì mì tôm không chứa nhiều chất dinh dưỡng nên nếu mẹ ăn lâu dài cũng sẽ khiến cơ thể thiếu hụt vi chất, dẫn đến lượng sữa tiết ra cũng ít dần đi. Tuy nhiên, đây không phải là cách làm sữa rút nhanh khi cai sữa tự nhiên được khuyến cáo. Mẹ đừng lạm dụng nhé.

Cách làm mất sữa tự nhiên bằng lá bắp cải

Mẹo tiêu sữa bằng lá bắp cải là bạn hãy đắp lá bắp cải trực tiếp lên bầu ngực. Trước khi đắp, bạn cần rửa và lau khô lá. Sau đó bảo quản trong tủ lạnh. Thay lá bắp cải sau mỗi 2 giờ hoặc khi chúng trở nên quá mềm. Bạn hãy tiếp tục chườm lạnh cho đến khi ngực không còn cảm giác căng tức.