Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Đau lưng dưới gần mông khi mang thai nguyên nhân do đâu?
Đau lưng dưới gần mông khi mang thai nguyên nhân có thể là do mắc trĩ trong giai đoạn mang thai, đau thần kinh tọa hoặc đau vùng chậu gây đau mông. Sau đây là bài viết cụ thể hơn cho thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ về việc đau lưng dưới gần mông khi mang thai nguyên nhân do đâu?
- Mắc trĩ trong giai đoạn mang thai
- Đau thần kinh tọa
- Đau vùng chậu gây đau mông khi mang thai
- Sự thay đổi của hormone trong thai kỳ
- Stress hoặc trầm cảm
- Do động thai
Đau lưng dưới gần mông khi mang thai và nguyên nhân
Mắc trĩ trong giai đoạn mang thai
Trĩ là một trong những căn bệnh phổ biến thường thấy ở phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ. Chúng xuất hiện khi các mạch máu xung quanh vùng hậu môn – trực tràng chịu một áp lực nào đó. Khiến các mạch máu tại đây phồng to lên. Càng để lâu càng làm tăng tình trạng đau mông ở phụ nữ mang thai.
Đau thần kinh tọa
Tử cung và thai nhi phát triển từng ngày. Từ đó tác động một áp lực lên dây thần kinh tọa mà gây đau mông. Ngoài tình trạng đau mông khi mang thai, các mẹ bầu còn gặp phải một số tình trạng như nóng rát và đau nhức ở chân.
Đau vùng chậu gây đau mông khi mang thai
Theo một số thống kê cho thấy, cứ 5 người mang thai sẽ có 1 người mắc phải đau vùng chậu – một trong những nguyên nhân gây đau mông trong giai đoạn thai kỳ. Tình trạng này xảy ra khi trọng lượng bầu thai lớn dần kết hợp với những chuyển động trong giai đoạn thai kỳ tác động đến vùng chậu. Làm xuất hiện những cơn đau âm ỉ vùng chậu. Đôi khi là phát ra tiếng. Cảm giác đau càng tăng lên khi thai phụ di chuyển nhiều.
Sự thay đổi của hormone trong thai kỳ
Khi thai nhi càng lớn dần, đặc biệt vào những tuần cuối thai kỳ, cơ thể người mẹ thường tiết ra một loại hormone có tên Relaxin. Hormone này có tác dụng giãn nở dây chằng và khung chậu để tử cung dễ dàng đẩy em bé ra ngoài. Tuy nhiên, điều này lại làm phát sinh những cơn đau lưng kèm theo chứng đau vùng chậu hông.
Stress hoặc trầm cảm
Nhiều người gặp phải tình trạng đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu nhưng không biết nguyên nhân đến từ đâu. Lý do có thể đây là giai đoạn các chị em đang tập thích nghi với việc mang thai. Rất dễ gặp những áp lực trong cuộc sống. Khi không thể giải tỏa những áp lực này, mẹ bầu thường có biểu hiện mệt mỏi, lo lắng quá mức, sợ hãi. Đôi khi có cảm giác thất vọng về bản thân, giận dữ, khóc nhiều hơn. Cộng thêm việc nội tiết tố thay đổi cũng khiến họ càng rơi vào trạng thái stress trầm trọng. Tình trạng này cứ kéo dài sẽ gây căng cơ nhiều vị trí trên cơ thể, đặc biệt là tạo áp lực lên vùng cơ lưng, và đau lưng là triệu chứng khó tránh khỏi.
Do động thai
Động thai là tình trạng dọa sảy thai, ảnh hưởng đến tính mạng của thai nhi bên trong bụng mẹ. Đôi khi nó xảy ra chỉ do một vài bất cẩn nhỏ trong ăn uống, vận động, sinh hoạt mà mẹ bầu không hề ngờ đến.
Nếu đau mỏi lưng khi mang thai kèm theo cảm giác đau tức ở bụng dưới, âm đạo chảy một ít máu đỏ hoặc đen, lẫn dịch nhầy màu hồng nhạt thì rất có thể chị em đang bị động thai. Khi đó, hãy đến gặp bác sĩ ngay vì nếu chần chừ thì tính mạng của thai nhi có thể bị đe dọa.
Mẹ bầu đau lưng gần mông có đáng lo hay không?
Để thích nghi với sự phát triển của thai nhi, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều thay đổi. Trong đó, tình trạng bà bầu bị đau lưng là hiện tượng sinh lý bình thường. Thai phụ không cần quá lo lắng.
Tuy nhiên, nếu cơn đau lưng kéo dài không dứt, đau lưng lan rộng ra khắp vùng mông, đùi, cẳng chân,… Thì mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời bởi rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh lý cột sống. Nếu chủ quan, bệnh sẽ tiến triển nặng, cơn đau trở nên dữ dội hơn và có thể gây cản trở vận động. Khiến giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ không sâu giấc. Dẫn đến suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Một số biện pháp phòng ngừa đau mông hiệu quả cho mẹ bầu
Đau mông khi mang thai là một trong những tình trạng phổ biến ở mẹ bầu. Chúng thường xảy ra mà không hề “báo trước” do đó gây không ít phiền toái và khó chịu. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể phòng bệnh hiệu quả nếu thực hiện đầy đủ các cách sau đây:
- Hạn chế ăn kiêng, trong khẩu phần ăn phải đầy đủ dưỡng chất và nhiều chất xơ, vitamin từ các loại trái cây, ngũ cốc. Giúp giảm nguy cơ táo bón gây ra trĩ.
- Uống nhiều nước mỗi ngày, tăng trao đổi chất trong cơ thể. Giảm táo bón, tránh co thắt gây sinh non,…
- Duy trì luyện tập thể thao hằng ngày. Đi bộ, những bài tập nhẹ nhàng hoặc yoga cho mẹ bầu,… Rất tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần cho mẹ.
- Thường xuyên co duỗi các cơ ở lưng, mông và chân.
Một điểm cần lưu ý ở đây, hầu hết các cơn đau mông khi mang thai đều bắt nguồn từ một căn bệnh hoặc một cơn đau nào trước đó. Do đó, nếu không biết cơn đau mông bắt nguồn từ đâu hãy hỏi ý kiến bác sĩ để kịp tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.
