Nên uống bột sắn dây vào lúc nào trong ngày??

Nên uống bột sắn dây vào lúc nào trong ngày?

Nên uống bột sắn dây vào lúc nào trong ngày là tốt nhất thì câu trả lời là buổi trưa hoặc buổi tối, nên uống khi đã được nấu chín. Không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng.

Nên uống bột sắn dây vào buổi trưa hoặc buổi tối

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất thì câu trả lời là buổi trưa và buổi tối tối. Đặc biệt, buổi trưa có nền nhiệt độ cao nhất trong ngày, khi thời tiết nắng nóng sẽ khiến cơ thể cảm thấy mất nước, cần có thức uống giải nhiệt. Lúc này, nên uống bột sắn dây để giảm nhiệt độ. Thanh nhiệt cơ thể và phát huy tác dụng làm mát gan.

Uống bột sắn dây vào buổi tối cũng rất tốt vì sau một ngày dài làm việc, cơ thể cần được nghỉ ngơi. Hãy pha cho mình một ly bột sắn dây để thư giãn. Trong những ngày hè nóng bức, thưởng thức một ly bột sắn dây chắc chắn sẽ khiến cho bạn cảm thấy mát mẻ. Thoải mái hơn bao giờ hết.

Uống bột sắn dây khi đã được nấu chín

Nhiều bạn vẫn đang phân vân nên uống bột sắn dây sống hay bột sắn dây chín. Bột sắn dây rất dễ hòa tan trong nước nên bạn hoàn toàn có thể pha với nước nóng hay nước lạnh. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh dạ dày hay có hệ tiêu hóa kém thì nên sử dụng bột sắn dây được nấu chín.

Bên cạnh đó, nếu bạn mua phải bột sắn dây chưa được tinh lọc. Pha bột sắn dây với nước sôi sẽ giúp loại bỏ đi những vi khuẩn, tạp chất, tốt cho sức khỏe. Bạn đừng lo rằng khi nấu chín bột sắn dây sẽ không còn ngon như lúc ban đầu. Khi nấu chín bột sắn dây, để nguội rồi dùng sẽ giống hệt với lúc pha bột sắn dây với nước lạnh. Vẫn giữ nguyên hương vị ban đầu của nó.

Không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng

Buổi sáng không phải thời điểm lý tưởng để uống sắn dây. Buổi sáng thường có tiết trời mát mẻ, nhiệt độ thấp hơn trong ngày. Bên cạnh đó, cơ thể vẫn chưa nạp năng lượng và hormon cần thiết ở đang ở mức thấp vào buổi sáng.

Vì vậy, nếu uống bột sắn dây vào lúc sáng sớm này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể. Gây ảnh hưởng trực tiếp tới dạ dày.

Tác dụng của bột sắn dây

Giải rượu & chữa nghiện rượu

Thức uống này có thể giúp hạ huyết áp, giải độc tố, chống loạn nhịp tim. Bảo vệ gan khỏi tác hại của bia rượu. Từ xa xưa, Trung Quốc cổ đại còn áp dụng bột sắn dây như 1 phương pháp trị nghiện rượu. Hạn chế lượng cồn hấp thụ vào cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa

Sắn dây có dạng tinh bột, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm trung hòa axit, hỗ trợ tiêu hóa đối với những người bị viêm loét dạ dày và ruột kích ứng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng hay sử dụng quá liều lượng bột sắn dây mỗi ngày sẽ gây đến đau bụng và tiêu chảy.

Làm đẹp da, làm mờ vết tàn nhang

Tính hàn trong bột sắn giúp thanh nhiệt, giải độc tố cực hiệu quả. Vì thế, bột sắn dây giúp làm giảm mụn, tẩy tế bào chất tự nhiên. Đặc biệt là làm mờ nám và tàn nhang. Đó là nhờ nhóm hoạt chất Isoflavone. Hoạt động tương tự hóc môn Estrogen trong cơ thể người phụ nữ.

Chống say nắng

Thời tiết oi ả, nóng bức của mùa hè dễ khiến bạn say nắng, cảm nắng. Thậm chí kèm triệu chứng sốt nóng, khó chịu, nóng ruột, đau đầu. Theo bài thuốc của y học cổ truyền, bạn chỉ cần pha 12gr bột sắn dây, đường trắng là các triệu chứng sẽ nhanh chóng biến mất.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Nguồn: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1130862120301510

Sự thay đổi mạnh mẽ lượng hóc môn trong thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa. Các bà mẹ bỉm sữa thường hay táo bón, đầy bụng, nóng trong và chán ăn. Hàm lượng Plavonodit cao trong bột sắn dây giúp tăng cường tuần hoàn, vừa thanh nhiệt vừa giàu chất chống oxy hóa, là nguồn cung cấp sắt tự nhiên.

Các bà mẹ mang thai uống 1 cốc bột sắn dây là đủ cung cấp 13% lượng sắt cần thiết cho cơ thể, hạn chế tình trạng thiếu máu. Vì vậy, bột sắn dây được rất nhiều bác sĩ khuyến nghị sử dụng trong giai đoạn thai kỳ.

Một số điều bạn cần lưu ý khi uống bột sắn dây

Bên cạnh uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề như khi uống bột sắn dây sau:

• Không sử dụng bột sắn dây với những người có dạ dày yếu. Đặc biệt là những người có sẵn tính hàn trong người.
• Không nên cho trẻ em uống bột sắn dây pha với nước lạnh, nước nguội mà cần nấu chín để tránh bị đau bụng, tiêu chảy. .
• Không nên cho người bị bệnh, người cảm lạnh, mệt mỏi, huyết áp thấp uống bột sắn dây.
• Phụ nữ mang thai khi thấy mệt mỏi, thấy lạnh thì không nên sử dụng bột sắn dâ. Vì tính hàn bên trong bột sắn dây sẽ làm tình trạng tồi tệ hơn. Tuy nhiên, nếu cơ thể mẹ thấy nóng thì uống bột sắn dây có tác dụng rất tốt. Đối với phụ nữ bị động thai thì không được sử dụng bột sắn dây. Vì sẽ gây nên tình trạng sảy thai.
• Ban không nên cho nhiều đường khi pha bột sắn dây, sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
• Không nên trộn hoa bưởi vào trong bột sắn dây để làm dậy mùi thơm vì sẽ làm giảm công dụng của bột sắn dây.