Ngửi tinh dầu quế có tốt không?

Ngửi tinh dầu quế có tốt không?

Mọi người vẫn hỏi ngửi tinh dầu quế có tốt không? Việc ngửi tinh dầu quế thường xuyên và đúng cách rất tốt và có lợi. Nhất là đối với những người bị ốm sốt. Cách làm đó là nhỏ vài 3 giọt tinh dầu quế vào bát nước nóng rồi trùm khăn kín mặt xông hơi trong khoảng 10 phút. Cách làm này có tác dụng: hồi sinh, diệt khuẩn, làm nóng, chống nôn, giải độc cơ thể, sổ mũi, chóng mặt.

Ngửi tinh dầu quế có tốt không
Ngửi tinh dầu quế có tốt không

Ngửi tinh dầu quế tốt như thế nào?

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Nguồn: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30144878/

Người sử dụng tinh dầu quế kết hợp với tập luyện thể thao có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của tim. Giảm thiểu nguy cơ tạo xơ vữa động mạch. Tinh dầu quế cũng mang đến tác dụng tích cực đối với quá trình chuyển hóa lipid của cơ thể, giảm nồng độ malondealdehyd. Từ đó hạn chế tình trạng stress oxy hóa. Thêm vào đó, dầu còn tốt cho quá trình lưu thông máu ở mạch vành và co bóp tim.

Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

Nguồn: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20924865/

Thành phần trong quế có thể đóng một vai trò trong việc giảm bớt các triệu chứng đái tháo đường khác nhau. Dùng quế dưới dạng chiết xuất tinh dầu có lợi cho tình trạng nhạy cảm với insulin, lượng đường trong máu và chất béo. Có lợi ở những người mắc bệnh đái tháo đường.

Hạn chế sâu răng, viêm nướu

Nếu bạn đang tìm một biện pháp để ngăn ngừa sâu răng cho bản thân hoặc gia đình thì hãy thử “làm thân” với tinh dầu quế nhé. Súc miệng bằng nước ấm được nhỏ thêm vài giọt dầu quế sẽ giúp ích rất nhiều. Dầu có khả năng kháng khuẩn và chống nấm. Từ đó phát huy hiệu quả trong quá trình chăm sóc răng miệng. Hạn chế tình trạng răng sâu hoặc bệnh nướu răng thường gặp.

Tinh dầu quế ngừa trầm cảm

Liệu pháp mùi hương từ lâu đã được sử dụng để làm giảm căng thẳng và trầm cảm. Massage bằng dầu thơm chiết xuất từ quế sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn rất nhiều. Từ đó trút bỏ được phần nào cảm giác nặng nề đang hiện diện trong tâm trí. Các loại tinh dầu, bao gồm cả quế, sở hữu các hợp chất dễ bay hơi sẽ xâm nhập vào đường miệng, da và khứu giác của cơ thể. Bằng cách này, dầu có thể hỗ trợ ngăn ngừa trầm cảm một cách hiệu quả hơn.

Chăm sóc da và tóc

Tinh dầu quế mang trong mình đặc tính kháng viêm. Do đó nó có thể trở thành một biện pháp tự nhiên để cải thiện những vấn đề da như viêm da, phát ban, mụn trứng cá. Đều đặn 1 lần mỗi tuần, bạn hãy massage nhẹ nhàng da mặt cùng tinh dầu quế. Nên kết hợp một loại dầu nền khác (dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu nho) để tăng cường sức khỏe cho làn da.

Mặt khác, loại dầu này cũng có thể dùng để dưỡng tóc. Không ít tạp chí làm đẹp đã gợi ý mọi người có thể dùng loại dầu có tính cay nồng như quế. Nhằm tăng cường sức khỏe và sự phát triển của mái tóc. Hãy tự chế cho bản thân một công thức ủ tóc đặc biệt. Có thể bao gồm dầu quế cùng dầu hạnh nhân. Bôi đều lên thân tóc rồi xả sạch sau 30 phút.

Tinh dầu quế làm đầy môi

Nếu muốn đôi môi trở nên đầy đặn hoặc hồng hào hơn, bạn hãy cho 2 giọt dầu quế vào 1 muỗng dầu dừa. Sau đó bôi lên môi và để trong vòng 1 giờ. Biện pháp này có thể tăng cường lưu thông máu ở môi. Giúp bộ phận này dần mềm mại, trở nên đầy đặn hơn so với trước.

Tinh dầu quế giúp trị viêm loét dạ dày

Nguồn: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34218781/

Trong dầu quế chứa eugenol, một hợp chất chữa lành vết loét dạ dày cũng như làm giảm đau do loét. Dầu cũng sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột. Từ đó giúp bạn chiến đấu chống lại mầm bệnh nhờ vào khả năng kháng viêm mạnh mẽ.

Kích thích cho “chuyện ấy”

Tinh dầu quế có thể tăng cường ham muốn tình dục và chức năng cường dương. Do đó có thể hỗ trợ bạn trong chuyện gối chăn. Mặt khác, dầu còn giúp kéo dài thời gian quan hệ. Hơn nữa còn giảm tỷ lệ tinh trùng bị yếu nhờ vào đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Cải thiện quá trình tiêu hóa

Nếu đang cảm thấy khó chịu do vô tình thưởng thức một vài món ăn khó tiêu hóa. Tinh dầu quế có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này. Nhỏ từ 1 – 2 giọt dầu vào trong cốc nước ấm hoặc trà. Sau đó uống từng ngụm nhỏ sẽ giúp làm dịu dạ dày, làm cho hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Khi được hấp thụ vào cơ thể, dầu hoạt động như một chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm.

Tinh dầu quế chữa đau họng

Với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch. Tinh dầu quế là một lựa chọn tuyệt vời để chống lại các tình trạng nhiễm trùng, chẳng hạn như đau họng. Khi bị tình trạng này quấy phá, bạn hãy thử uống hỗn hợp nước chanh ấm, mật ong và dầu quế vào buổi sáng. Những thành phần này sẽ phối hợp với nhau để giảm đau, cải thiện và tăng cường chức năng miễn dịch.

Kiềm chế cơn thèm ăn

Bạn có thể thêm từ 1 – 2 giọt dầu quế vào cốc nước pha cùng mật ong và uống vào đầu buổi tối. Điều này giúp chống lại các cơn thèm ăn khuya một cách hiệu quả. Bên cạnh đó vào ban ngày, bạn có thể ngửi mùi tinh dầu. Điều này nhằm hạn chế cảm giác buồn miệng cũng như ngăn ngừa bạn ăn quá nhiều. Nếu đang trong quá trình giảm cân, biện pháp này sẽ giúp ích rất nhiều. Để bạn sớm đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn đấy.

Điều trị nhiễm nấm

Tinh dầu quế khi được dùng ngoài da sẽ hỗ trợ bạn điều trị bệnh nấm da hoặc nhiễm nắm móng chân. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên không nên bôi dầu lên trên vết thương hở hoặc khu vực nhạy cảm bởi có thể gây kích ứng da.

Làm thơm phòng

Vào những ngày thời tiết trở lạnh, sẽ không có gì thoải mái bằng việc được thư giãn trong một không gian tràn ngập mùi thơm dễ chịu và ấm cúng. Bạn có thể kết hợp các mùi hương mang tính chất làm dịu như cam, chanh, quế. Dùng máy khuếch tán tinh dầu, que gỗ khuếch tán hoặc bình xịt phòng.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu quế để ngửi

Tuy nhiên quế được nhận xét là loại tinh dầu có tính cay và nóng nhất trong số tất cả các loại tinh dầu. Tinh dầu quế được khuyến cáo không nên ngửi trực tiếp từ chai lọ. Vì nồng độ đậm đặc rất có thể sẽ gây sốc mùi và một số triệu chứng như đau đầu, buồn nôn…

Ngửi tinh dầu quế giúp ta cảm thấy dễ chịu tuy nhiên nhớ hãy dùng kết hợp với đèn xông hoặc máy khuếch tán nhé. Vào mùa đông phù hợp sử dụng đèn xông hơn. Bạn có thể dùng đèn xông nến, nhỏ vài giọt tinh dầu quế lên đĩa đèn. Sẽ giúp không gian trở nên ấm cúng hơn.

Ngửi tinh dầu quế thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Sẽ chữa khỏi cảm cúm rất nhanh đặc biệt là giảm lạnh, giảm nghẹt mũi rất hiệu quả.

Ngoài việc ngửi tinh dầu quế, ta còn có thể bổ sung các dưỡng chất và vị thuốc của quế. Bổ sung bằng cách sử dụng bột quế trong bữa ăn hằng ngày của gia đình.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.