Sinh mổ ăn dưa hấu được không?

Sinh mổ ăn dưa hấu được không?

Đối với những mẹ bầu sinh mổ, cơ thể mỏi mệt và tì vị bị tổn thương nên việc ăn dưa hấu ngay có thể sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến sự hồi phục của vết mổ. Vì vậy để trả lời cho câu hỏi sinh mổ ăn dưa hấu được không? Ít nhất sau 3 – 4 ngày khi sinh mổ, mẹ cần nghỉ ngơi điều hòa các hệ tiêu hóa và dạ dày trong cơ thể. Trong thời gian ở cữ này mẹ không ăn dưa hấu.Việc bao lâu sau mổ đẻ mới được ăn dưa hấu, các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc căn cứ vào tình trạng sức khỏe và cơ thể của mình.

Nhiều người cho rằng, trong thời gian gian ở cữ, cơ thể người mẹ dễ cảm lạnh nên việc ăn hoa quả có thể làm tổn thương dạ dày và đường ruột. Tuy nhiên, trong hoa quả có rất nhiều vitamin và nguyên tố vi lượng tốt cho cơ thể. Trong thời gian ở cữ, người mẹ nên ăn 2-3 quả tươi mỗi ngày.

Mẹ sau sinh cơ thể thường yếu, dễ bị cảm lạnh và suy nhược mà dưa hấu mang tính hàn nên nếu mẹ ăn dưa hấu sẽ khiến lạnh bụng, đầy hơi, tiêu chảy và có thể làm cho bé bị dị ứng. Vì thế lời khuyên là mẹ sau sinh chưa nên ăn dưa hấu ngay sau thời gian sinh.

Lợi ích khi dưa hấu sau khi sinh

Dưa hấu là loại trái cây mang đến rất nhiều lợi ích cho chúng ta nếu ăn đúng cách. Đối với mẹ sau sinh, dưa hấu sẽ có 2 tác dụng chủ yếu sau đây:

Dưa hấu có tính kháng viêm tốt

Ngoài những dinh dưỡng được liệt kê trong phần 1, dưa hấu còn có chứa Choline – một hoạt chất có tính kháng viêm mạnh mẽ, ngừa viêm hậu sinh. Chính vì thế, khi ăn dưa hấu sau khi sinh, mẹ có thể ngăn chặn được các nguy cơ viêm, nhiễm trùng vết thương.

Ngoài ra, Choline còn có tác dụng tăng cường, cải thiện giấc ngủ. Vì vậy, nếu mẹ gặp các vấn đề tâm lý, mất ngủ sau sinh, ăn dưa hấu cũng là cách cải thiện hiệu quả nên thử.

Ngừa táo bón sau sinh

Táo bón sau sinh là vấn đề rất nhiều chị em gặp phải do nhiều vấn đề như thay đổi nội tiết, chế độ sinh hoạt kém khoa học. Và nếu mẹ gặp phải vấn đề này thì ăn dưa hấu là cách giải quyết khá hiệu nghiệm đấy.

Thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước và nhiều chất xơ không hòa tan. Nhờ đó, khi ăn dưa hấu sẽ làm tăng lượng nước trong cơ thể. Đồng thời kích thích tăng nhu động ruột. Điều này giúp làm mềm phần và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Đẹp da, tốt cho sức khỏe mắt

Nguồn: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439961/

Trong dưa hấu có chứa nhiều Vitamin C giúp kích thích tiết collagen. Nhờ đó giúp tăng đàn hồi, giảm nhăn, cải thiện sức khỏe làn da. Đồng thời, vitamin C còn có tác dụng tăng cường sức để kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể.

Vitamin A có vai trò tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe thị lực cho cả mẹ và bé. Vì vậy, khi ăn dưa hấu, mẹ sẽ giảm được tình trạng mỏi mắt sau sinh. Nó còn có tác dụng điều trị các bệnh về đường tiêu hóa cực tốt, và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Lycopene trong dưa hấu có tác dụng bảo vệ làn da dưới ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Trên thực tế, lycopene có trong dưa hấu nhiều hơn trong cà chua đỏ. Vì vậy, mẹ có thể thường xuyên uống nước ép dưa hấu để bảo vệ tốt làn da của mình. Ngoài ra, lycopene còn là hoạt chất có tác dụng chống ung thư siêu tuyệt vời, giúp ức chế khả năng phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể.

Lưu ý khi ăn dưa hấu

Không nên ăn quá nhiều

Dưa hấu là loại trái cây có tính hàn, ăn vào sẽ dễ bị lạnh bụng, gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa. Vì thế, mẹ sau sinh không nên ăn quá nhiều để đảm bảo an toàn.

Ngoài ra, dưa hấu có chứa nhiều đường, dễ gây tăng cân nếu ăn vượt mức. Vì vậy, các mẹ bị tiểu đường sau sinh. Hoặc có tiểu đường thai kỳ không nên ăn dưa hấu. Với các mẹ không bị tiểu đường cũng không nên ăn quá nhiều để tránh tích nhiều đường trong cơ thể.

Trong một quả dưa hấu có tới 92% là nước. Vậy nên, mẹ ăn nhiều sẽ dễ gây no bụng, không ăn được những thực phẩm khác, gây mất cân bằng dinh dưỡng. Với một số mẹ gặp chứng tiểu són sau sinh càng không nên ăn nhiều dưa hấu. Bởi việc làm này sẽ gia tăng áp lực lên bàng quang.

Các mẹ có tiền sử bị suy thận cũng không nên ăn nhiều dưa hấu. Bởi dưa hấu có chứa hàm lượng Kali khá lớn. Nếu mẹ hấp thụ quá nhiều kali sẽ dễ bị suy thận và gặp một số bệnh nguy hiểm như huyết áp, tim mạch,…

Không ăn dưa hấu để lạnh

Theo khuyến cáo, mẹ sau sinh đang trong thời gian ở cữ phải kiêng lạnh để tránh ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và răng miệng. Vậy nên, mẹ tuyệt đối không được ăn dưa hấu để lạnh. Mặc dù vào những ngày hè nóng bức, ăn một miếng dưa hấu để lạnh là một niềm hạnh phúc. Tuy nhiên, nó có thể gây ra một số vấn đề như:

• Rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, chướng bụng, khó tiêu và buồn nôn.
• Suy giảm sức khỏe, dễ bị ốm, cảm lạnh, đau họng, ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
• Gây ê buốt răng miệng, hỏng men răng và viêm lợi, nướu.

Thận kém không nên ăn dưa hấu

Như đã nói ở trên, mẹ bị suy thận không nên ăn dưa hấu, nếu có ăn chỉ nên ăn một chút. Bởi dưa hấu chứa nhiều Kali, là thuốc độc của người có tiền sử bệnh thận. Nếu mẹ ăn nhiều, sẽ khiến nồng độ Kali trong cơ thể tăng cao. Gây ra tình trạng suy thận nguy hiểm.

Không nên ăn trước bữa ăn

Dưa hấu có chứa nhiều nước và đường, dễ gây no bụng nếu ăn nhiều. Vì vậy, các mẹ không nên ăn dưa hấu trước bữa cơm để tránh ảnh hưởng đến dinh dưỡng bữa chính. Mẹ chỉ nên ăn dưa hấu như một món tráng miệng sau bữa ăn khoảng 30 phút.