Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin tức
Uống nước ép dứa vào lúc nào thì tốt?
Uống nước ép dứa vào lúc nào thì tốt?
Uống nước ép dứa vào giữa các bữa ăn như một bữa tráng miệng hay ăn nhẹ, uống sau sau bữa ăn khoảng 2 giờ là tốt nhất. Uống nước ép dứa vào lúc nào thì tốt? Không nên uống nước ép dứa khi đang đói hoặc trước khi đi ngủ, nước ép dứa chứa nhiều axit có thể gây hại cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Hạn chế thêm nhiều đường vào cốc nước ép dứa nguyên chất thơm ngon của bạn. Nước ép dứa là một loại thức uống an toàn đối với hầu hết mọi người. Song nước dứa cũng có thể gây ra phản ứng ngược đối với một số người. Cụ thể đó là những người đang uống thuốc trị bệnh, người có bệnh về dạ dày, người đang muốn giảm cân…
Uống nước ép dứa vào lúc nào thì tốt? Nên uống nước ép dứa vào buổi sáng
Nước ép dứa không quá khắt khe trong thời điểm sử dụng. Nhưng nhiều bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên uống nước dứa vào buổi sáng. Lúc này cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu khoáng chất, phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm:
Kháng viêm
Dùng nước ép dứa vào buổi sáng đem lại hiệu quả kháng viêm tốt. Vitamin C, bromelain có trong dứa giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ vi khuẩn tại ổ viêm. Đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo collagen, giúp vết thương mau khép miệng lên da non.
Bảo vệ mắt
Beta – carotene có lợi cho thị lực của bạn. Đặc biệt với trẻ nhỏ và người có thị lực kém. Một ly nước dứa mỗi buổi sáng sẽ giúp đôi mắt sáng, tăng cường thị lực. Thêm vào đó hạn chế khả năng bị hoa mắt, giảm thị lực khi về già.
Tốt cho tim mạch
Nước dứa không chỉ bảo vệ hệ tim mạch mà còn giúp tăng cường lượng máu lưu thông đến các cơ quan khác. Nhờ có vitamin B6, thiamine, hệ tuần hoàn sẽ được bảo vệ, giảm nguy cơ tiểu đường, xơ vữa động mạch.
Nhìn chung để nâng cao sức khỏe, hãy uống một ly nước dứa vào buổi sáng, trước khi ăn. Bạn nên duy trì uống nước dứa hàng ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Nước dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Trước khi bật mí về thời điểm uống nước dứa vào lúc nào thì tốt, bài viết sẽ điểm qua một số công dụng nổi bật của loại nước ép này:
Bổ sung năng lượng cho cơ thể
Quả thật không ngoa khi nước ép dứa được coi như một loại nước “thần kỳ” đối với sức khỏe con người. Với lượng khoáng chất, vitamin A, C dồi dào, nước ép giúp cơ thể lấy lại năng lượng nhanh chóng. Đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng để chống chọi với vi khuẩn, vi rút. Nhờ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng cho ngày làm việc vất vả.
Giúp xương chắc khỏe
Trong nước ép dứa có một lượng chất Mangan lớn. Mangan có tác dụng giúp xương chắc khỏe, phát triển tốt. Đặc biệt đối với độ tuổi thiếu niên, nên uống nước ép dứa sẽ rất tốt cho phát triển chiều cao.
Phòng chống ung thư
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao. Tuy nhiên bạn có thể phòng tránh bằng thói quen ăn uống sinh hoạt. Nước ép dứa sẽ là sự lựa chọn thích hợp để tăng cường quá trình trao đổi chất, loại bỏ các gốc oxy hóa gây ung thư.
Ngoài những công dụng trên, nước ép dứa còn giúp bạn gái có làn da mịn màng trẻ đẹp. Mà không cần đến bất kỳ loại mỹ phẩm nào khác. Thêm vào đó đối với người muốn giảm cân, nước dứa tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể giảm cân an toàn.
Uống nước ép dứa giảm cân hiệu quả
Nước ép dứa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cách giảm cân được nhiều phụ nữ áp dụng. Lý do là vì trong quả dứa không chứa chất béo, giàu chất xơ và khoáng chất có lợi.
Giúp kháng viêm, tái tạo collagen
Chính nhờ nguồn vitamin C dồi dào và bromelain trong dứa mà thức uống này vô cùng hữu ích trong chống viêm, tái tạo collagen. Uống 1 cốc nước ép dứa mỗi sáng sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo collagen. Từ đó giúp nhanh lành vết thương và tăng độ đàn hồi cho làn da.
Nước ép dứa để được bao lâu? Cũng như những loại nước ép trái cây khác, nước ép dứa nên sử dụng trong ngày là tốt nhất. Hoặc nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh thì cũng nên dùng trong khoảng 1,2 ngày để giữ được độ thơm ngon và chất dinh dưỡng.
Một số lưu ý khi uống nước ép dứa
Tuy có nhiều lợi ích tuyệt vời nhưng nước ép dứa cũng có những lưu ý khi sử dụng. Dứa có lượng đường cao nên cũng không nên ăn quá nhiều dễ gây tăng đường đột ngột. Tuy bạn có thể uống nước ép dứa khi nào trong ngày cũng được, nhưng không nên uống khi bụng đói vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.
Với những người có cơ thể dễ bị dị ứng thì cẩn thận khi sử dụng nước ép dứa, vì nó có thể kích thích các dị ứng như nổi mề đay, ngứa ngáy, viêm mũi dị ứng,… Đặc biệt dứa không nên sử dụng cho phụ nữ đang mang thai vì nguy cơ co thắt tử cung, gây chuyển dạ sớm.