Bà bầu ngậm kẹo bạc hà được không? Những lưu ý dành cho mẹ
Phụ nữ mang thai có thể ngậm kẹo bạc hà, tuy nhiên không nên ăn thường xuyên. Bởi vì trong bạc hà có chứa liều lượng cao của một số hợp chất như menthol và pulegone. Nó làm co thắt cổ tử cung, điều này có thể tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Ngoài ra, nó cũng có thể ảnh hưởng đến vấn đề tiêu hoá của mẹ bầu.
Kẹo bạc hà có những thành phần gì?
3 thành phần chính trong kẹo bạc hà:
- Đường là thành phần chính trong hầu hết các loại kẹo bạc hà, cung cấp vị ngọt cần thiết và kết cấu đặc trưng. Trong kẹo cứng, đường thường được nấu chảy thành syrup rồi tạo hình và làm nguội để tạo thành kẹo.
- Tinh dầu bạc hà: đây là thành phần không thể thiếu để tạo nên hương vị đặc trưng của kẹo bạc hà. Tùy vào loại kẹo, người sản xuất có thể sử dụng dầu bạc hà nguyên chất hoặc các hương liệu tổng hợp có gốc từ bạc hà.
- Menthol: là một hợp chất được chiết xuất từ dầu bạc hà. Mang đến cảm giác mát lạnh và sảng khoái trong miệng.
Tác dụng phụ khi bà bầu ăn kẹo bạc hà
Kẹo bạc hà có thể gây kích ứng tăng acid dạ dày và làm giãn cơ vòng thực quản dưới, dẫn đến trào ngược axit. Điều này đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai vì họ đã có nguy cơ cao bị ợ nóng do thay đổi hormone trong thai kỳ. Hơn nữa, kẹo bạc hà thường chứa đường cao, có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Lợi ích sức khỏe của bạc hà
Bạc hà được biết đến với khả năng làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn, nhờ vào tác dụng giải phóng khí và làm dịu cơ trơn.
Giảm buồn nôn và ợ nóng
Bạc hà có tính chất làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn, nhờ vào tác dụng giải phóng khí và làm dịu cơ trơn. Đối với phụ nữ trong giai đoạn đầu của thai kỳ khi cảm giác ốm nghén làm phiền, kẹo bạc hà có thể là một giải pháp hữu ích. Ngoài ra, nó cũng giúp làm dịu cổ họng và thực quản, giảm bớt cảm giác khó chịu do ợ nóng gây ra.
Giảm stress và cải thiện tâm trạng
Hương thơm mát lạnh của bạc hà không chỉ làm dịu cơ thể mà còn có tác động tích cực đến tâm trạng. Điều này rất có lợi cho phụ nữ mang thai, những người thường xuyên phải đối mặt với những thay đổi hormone và căng thẳng trong suốt quá trình mang thai.
Bà bầu ngậm kẹo Strepsils được không?
Theo bác sĩ chuyên khoa nổi tiếng Philppa Kaye, việc sử dụng Strepsils để giảm các triệu chứng ho trong thời kỳ mang thai là an toàn.
Liều sử dụng khuyến nghị: khoảng từ 3 đến 4 viên mỗi ngày.
Do đó, nếu có thắc mắc liệu bà bầu có thể ngậm Strepsils hay không, câu trả lời là hoàn toàn có thể. Sử dụng Strepsils được coi như một biện pháp tạm thời hiệu quả để làm giảm sự khó chịu từ các triệu chứng như ho, cảm lạnh hay viêm họng.
Bầu ăn kẹo bạc hà nhân socola được không
Các mẹ bầu vẫn có thể ăn được. Tuy nhiên không nên lạm dụng và sử dụng mỗi ngày như đã đề cập ở trên. Vì có thể thể làm tăng lượng đường trong máu và dẫn đến có thể bị tiểu đường thai kỳ. Vì vậy không nên sử dụng kẹo bạc hà nhân socola thường xuyên nhé!
Người nào không nên ăn kẹo bạc hà
Bên cạnh phụ nữ mang thai, những người sau đây cũng nên hạn chế sử dụng kẹo bạc hà:
- Người mắc bệnh trào ngược axit gastroesophageal (GERD). Vì kẹo bạc hà có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới, làm tăng triệu chứng bệnh.
- Người có tiền sử dễ bị kích ứng dạ dày. Kẹo bạc hà làm tăng sản xuất axit dạ dày, gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về dạ dày.
- Người mắc bệnh tiểu đường. Do hàm lượng đường cao trong kẹo bạc hà, những người này cần thận trọng để tránh làm tăng lượng đường huyết.
Kết luận
Mẹ bầu chỉ nên ăn vừa phải, tránh ăn quá nhiều kẹo bạc hà. Ăn kẹo bạc hà với lượng vừa phải có thể giúp giảm buồn nôn và cung cấp một cảm giác dễ chịu, nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như trào ngược axit và tăng đường huyết. Các mẹ bầu lưu ý vấn đề này nhé!
Bất cứ thứ gì khác ngoài kẹo bạc hà, không phù hợp với phụ nữ mang thai hoặc trẻ em dưới sáu tháng tuổi, không nên sử dụng thường xuyên. Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ khuyên phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn kẹo bạc hà.